Siłownia co brać jak zacząc cwiczyć ?? Pomocy

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 4079

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Jak Ci ułoże to się niczego nie nauczysz, poza tym na forum mozemy poprawić nie ułożyć, na forum jest tak mnóstwo diet że wystarczy tylko skopiować i dobrać odpowiednie ilość produktów pod siebie.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

sopel12311

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 102

a jak z brzuszkami ?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Nie wiem co ronie miał na myśli poczekamy to moze się dowiemy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

BPL-G Fizjoterapeuta

Ekspert

Szacuny 2111 Napisanych postów 49893 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 492546

mozesz zrobić ale nie bazować na tym jeśli chodzi o brzuch , baza to (przysiady, ciagi, wiosłowania...)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozkład treningu na brzuch

Następny temat

Plan na masę do oceny.

Polecane artykuły

Siłownia co brać jak zacząc cwiczyć ?? Pomocy

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Rozkład treningu na brzuch

Plan na masę do oceny.

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś