zdjatko z silki

tx 4 all lapcie sogi :>

.x.(gHs).x.

jak dla mnie bomba dobrze wygladash... jak normalny cwiczacy facet... nic nie zmieniaj.. a brzooch jest git przeciez nie startujesh do sextetu

przeprasham ... czy tu bija?????
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84398  <=== ja na stronach 1 i 3 maz na stronach 11 i 12 .. pozdro

MAm prosbe,wrzućcie tu trening Arnolda na brzuch!!!!!!!!!!

Nobody is perfect, my name is nobody

Jak na moje oczy to masz spoko bary i lape, klate mozesz troche poprawic , nie widze kapturow za bardzo ,ale mam nadzieje ze tez nie odstajo od reszty . Nie boj sie cwiczyc z seriami od 10-6 powtorzen zobaczysz jakie bedziesz mial efekty , 12 to troche chyba za duzo chyba ze na rzezbie ci zalezy .Lap sogacza za barki i sogacza za lape Cwicz dalej :)

Tiger co ty gadasz .
wiekszosc planow typowo na mase jest ulozona piramidami 12 10 8 8 12 10 8 6 albo 12 10 8 jesli sa 3 cwiczenia .

Doradca w dziale Sporty Extremalne
https://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=134&forum_title=Sporty Extremalne - Dział mafii Xtreme Sports
"If you wanna be DumM you better be TuFF"

Amstaff łap sogacza, za przyznanie się do brania SA, za fotkę, bo spoko wyglądasz...


...::ZaPrAsZaM::...
http://www.ekipa71.prv.pl
___________________________________________
Tak wyglądałem po miechu ćwiczeń ---> https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58280 <---
A TAK PO 6 MIESIĄCACH: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=84414&whichpage=1&crc=2919321#post13

________________________________________________
HST: "Kilka minut z nią"
Ascetoholix: "Plany"
Eminem: "Sing for the moment"
Coś w tych kawałkach jest

Amstaff czesc ten po prawej to nie przypadkime Barton.Pozdrwiam.

tx sogi dla was
Barton :DDD hehe jasne ;]
pozdro

.x.(gHs).x.

Poproszetelefon pana po lewej:D:D :P

Nie no calkiem calkiem...

Buziaki pa;********

Czy mozna mnie kupic za $pieniadze$-Nie sadze...