Szacuny
40
Napisanych postów
7165
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
30760
Kaloryczność dobiera się pod konkretną aktywność, co jest chyba oczywiste. Do ruchu organizm potrzebuje energii, więc im więcej trenujesz, tym więecej musisz zjeść, a skoro trenowałeś mniej to wniosek nasuwa się sam.
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6678
kieszko89, doskonale to rozumiem. Natomiast moje pytanie brzmi czy zostawic taka proporcje makroskladnikow jak teraz przy wysilku 3xsilownia + 2xtabata.
Skoro nie przytylem w pasie, a ruszyl sie bic i nogi(oraz 1kg do przodu), to znaczy ze zbudowalem troche miesnia czy sie zalalem?
Zmieniony przez - klouczers w dniu 2011-12-01 21:26:01