Pomozcie w wyborze vino, deca + clomid.

Witam, najpierw wypelniona ankieta - to aktualne dane.


1. WIEK: 25
2. WAGA: 109
3. WZROST: 194
4. WYMIARY:
-biceps:42
-klatka: 112
-udo: duze :)
-talia: nie wiem, ale gruby jestem
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat , przerwa od 3
6. DIETA: kiedys byla, teraz jem co popadnie
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko meta 2x po 100 tabs.
8. TRENING:na poczatek ogolnorozwojowy
9. CEL CYKLU: zgubienie Dunlopa , rzezba
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): -
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 155

PYTANIE:

Jak widac po ankiecie , chce wrocic do cwiczen a konkretnie formy.Nie cwicze regularnie juz od ok.3 lat i przez ten czas troche wystrzelilo mi brzuch (tragedi nie ma, ale to nie jest kratka jak kiedys).Czasami biegam, jezdze na rowerze, plywam, chodze na silke ale to dla zabicia czasu (chyba ze wzgledu na wiek odechcialo mi sie juz regularnie rzezbic cialo).
Zeby lepiej sie cwiczylo chce zrobic pierwszy cykl i bedzie sie on skladal z Vinstrolu, Deci i Clomidu.

Pytanie:
te produkty "znalazlem wczoraj w lesie " :) ale roznych firm , teraz kwestia, na ktore moge liczyc (wole mniejsze przyrosty ale byc pewnym ze zadne syfy mi nie wyjde czy bede mial problemy z jajami itp.), a ktore moge oddac lesnym skrzatom :

wino w tab: Best Labs, Androxen, Razak, Genesis
lub strzaly - British Dragon
deca: DNA laboratories, best labs, razak, body research,
clomid: anfarm hellas

Jezeli nic z tego nie jest dobre to zawsze moge poczekac na cos innego, ale problem w tym , ze nie lubie czekac ( chyba ze o zdrowie chodzi.

Jezeli chodzi o trening- moge trenowac 3 tyg. na profesjonalnym sperzecie i 3 tyg. niestety bez sprzetu czyli jakies pompki, unoszenie ciezarow itp.- czy jest sens ? Nie chce ladowac ogromnej ilosci tych rzeczy w siebie ... to bedzie pierwszy cykl wiec nie bede przesadzal , do tego dodam Mutant mass , bo to jedyny gainer ktory bardzo dobrze na mnie dziala + spalacz - moze scortch albo cos ale o tym zalozy pozniej inny temat zeby nie syfic tutaj.

Pozdro i licze na przemyslane i profesjonalne podpowiedzi.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 25

Waga: 109

Wzrost: 194

Obwód klatki: 112

Obwód ramienia: 42

Obwód talii: --

Obwód uda: --

Obwód łydki: --

Staż na siłowni: 6 lat , przerwa 3

Ilość spożywanego białka: --

Ilość spożywanych węglowodanów: --

Ilość spożywanych tłuszczów: --

Opis przebytych cykli sterydowych: meta 2x100

Trening: ogolnorozwojowy

Cel cyklu: spalanie tluszcu, rzezba

Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: --

Poziom BF%: wysoki

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia

Stan zdrowia: dobry - kiedys astma , ale to przeszlosc

Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie

PPM podstawowa przemiana materii: --

Wyciskanie leżąc (MAX): 120

Martwy ciąg (MAX): 180

Przysiad (MAX): 155

zaczynasz od końca
najpierw ułóż trening
dopracuj dietę
dobierz suplementację

po kilku miesiącach treningu, gdy progres nie będzie zauważalny możesz myśleć o SAA

Dieta - jem warzywa, owoce, mieso, ryby - ogolnie zdrowo, ale nie bede juz wyliczal kalori i dzielil to na 6 posilkow dziennie - jem 3 razy dziennie i to moim zdaniem jest ok.
Trening - tak jak pisalem , 3 tyg ze sprzetem/3tyg bez. Cwicze ogolnorozwojowood 3 lat czyli od kiedy skonczylem z regularnymi treningami, ale nie bedzie problemu do powrotu do normalnego treningu (przez 3 tyg.)
Za same suplementy sie nie biore bo wydalem na to mnostwo pieniedzy a przyrosty mialem nie znaczne niz jak cwiczylem na sucho (pomijajac mutant mass)

Rzecz w tym ,ze potrzebuje jakiegos kopa - zeby czuc, ze rosne - powrocic chociaz w 30 % do formy.Jestem zdecydowany na te specyfiki, potrzebuje tylko dokonac dobrego wyboru.

W kazdym razie dziek iza odp.

Zmieniony przez - kris864 w dniu 2011-07-26 22:01:52

weź się za jedzenie, 3 posiłki dziennie to nie dieta. Nie dziw się, że nie rośniesz, zmieniaj trening ciągle, dobierz suple i patrz jak puchniesz.

jak już myślisz o saa to deca bez testa to fragowanie własnego dicka, palnij propka z winem bez kombinowania i skombinuj hcg.

Czemu nie powininem brac samej deci bez testosteronu ? Ja sie wlasnie wystrzegam testosteronu pod kazda postacia bo nie chce spuchac - zawsze robilem rzezbe i nie chce tego zmieniac.Przyrosty chce miec dobrej jakosci i takie , zeby zaraz wszystko nie spadlo bo odstawieniu, nie jak na omce ... przez 2 miechy wielki dzik a pozniej jakby Cie ktos przebil igla- wszystko spada ( wiem bo paru znajomych bralo i tylk osobie tym zdrowie zniszczylo).Tym bardziej , ze nie chce caly czas robic cyklow - tylko jeden ,zeby byla jakas motywacja do cwiczen ;)
Moze i kupie znowu No-Xplode z mutantem i samym winstrolem + clomid ? dobry pomysl ?

Czym się różni mutant mass od innych gainerów poza proporcjami makroskładników? Niczym, więc nie wiem jak to możliwe że mutant na Ciebie działa a inne już nie

Teść to podstawa rozwoju mięśni w organiźmie, a wszyscy kombinują pod górkę, nie wiem naprawdę skąd to się bierze

A moja rada jest taka, ogarnij diete, ciężko trenuj i wysypiaj się, po treningu pij mutanta i progres będzie, a nad SAA pomyśl za jakiś czas