Proszę o rozpisanie mi szczegółowo odbloku po polskim enantanie
8tyg 200mg 34d
Dodam że jestem zielony, więc proszę o dokładne ilości nazwy(apteczne), co(na gino, jajka, prod własna T) ile, forma(tabsy, igła) i ogólnie wszystko co muszę zakupić. Cyklu jeszcze nie zacząłem. Pozostaje mi do skompletowania wszystkich rzeczy do odbloku. Będzie to mój pierwszy cykl.
1. WIEK:31
2. WAGA:75
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:107
-udo:56
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:18m-cy
6. DIETA:
-białko:2,3g/kg zwierzęce
-węglowodany:215-220g (całość)
-tłuszcz:48g (całość)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak
8. TRENING:4xTydz siłowy, 2xTydz Aeroby, 2xTydz Sauna (3x10min)
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:------
11. POZIOM BF%:ok20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Mezo
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Niska lecz obecna
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:brak pomiaru
-martwy ciąg:brak pomiaru
-przysiad: brak pomiaru
Z góry dzięki
"Porażka przegranych deprymuje a zwycięzców motywuje..."