Rdza

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

155

przeczytanych postów

80285

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek 46

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie Zbynio chomiczek

Zainteresowania Życiem

Dieta Zbilansowana

Uprawiane sporty Siłownia, pływanie

Ostatnia aktywność 13.01.2020 (14:46)

Data rejestracji 07.06.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Tren na keto?	1	2018-09-17 07:50
Doping	Tren jako dodatek?	1	2013-12-16 10:59
Doping - zdjęcia	TESTOLIC DO WGLĄDU	16	2011-09-02 13:50
Doping	Undestor Testocaps Organon	3	2011-09-03 09:27
Trening dla początkujących	Barki przy chorym kręgosłupie witam mam taki problem. mam 2 sąsiadujące wypukliny w odcinku piersiowym kręgosłupa. zatem moje treningi to głównie ćwiczenia w siadzie i leżeniu. zależy mi na jak mocniejszym wybiciu głów bocznych i przednich barków, ale jestem trochę	5	2011-09-01 17:20
Doping	Prolo i prop-> czy warto	3	2011-09-01 11:48
Doping	Odblok po propie - do wglądu	18	2011-08-25 11:35
Doping - zdjęcia	Farmadon. Tylko do praktyków	35	2011-08-13 12:11
Doping	Prop Farmadon??	25	2011-08-05 09:57
Doping	Ruski Farmadon	8	2011-08-01 21:24
Doping	Nie drogie nie oral do Enana na 1szy cykl	10	2011-07-24 17:24
Doping	Prośba o opis odbloku po enanie 8 tyg	7	2011-07-21 20:05
Doping	Pierwszy cykl. Co do enana zamiast boldka...??	17	2011-07-14 13:10
Trening w domu	TRENING NA DRĄŻKU - UŁOŻENIE TRENINGU witam zatem...trenuję na siłowni. wykonuję ćwiczenia przedewszystkim w siadach i leżeniach. powodem są dwie sąsiadujące wypukliny kręgosłupa w odcinku piersiowym. pleców nie ćwiczę na siłce, ponieważ nie mogę wykonywać ani wiosłowań ani martwych.	5	2011-07-12 11:56
Doping	Boldek dostępność / oryginal ?? HELP	5	2011-07-13 13:56
Odżywki i suplementy	Stack przedtreningpwy -> PŁYWANIE witam korzystałem z szukaczki ale nic z sensem nie było. pływam 3 razy w tygodniu. tyram, pasuje bardziej. stosuję do pływanie techniki pozwalające wykonać treningi siłowe pływając. na siłownie nie chodzę, nie mogę. 2 przepukliny w piersiowym	12	2011-06-07 15:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-01-08 13:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2018-10-13 18:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-17 15:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-12 23:09
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-12 00:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-09 08:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-07 22:28
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-07 21:53
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-07 21:33
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-07 21:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-09-07 21:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-25 18:03
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-22 17:35
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-08-22 12:59
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-27 13:22
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-27 08:37
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-25 18:24
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-21 09:02
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-20 20:31
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-15 10:47
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-14 19:21
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-11 17:17
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-10 16:50
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-01 23:32
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-07-01 15:45
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-30 21:56
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-30 15:07
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-29 08:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-28 22:39
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2017-06-28 21:26