SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie drogie nie oral do Enana na 1szy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80285
Witam

Co dodać niedrogiego do 1szego cyklu enana 200mg e4d 8tyg??

Dzięki za info

"Porażka przegranych deprymuje a zwycięzców motywuje..."

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 1846 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 34103
nic
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80285
dlaczego??

Bo nic ciekawego tanio nie ma do dobrania, czy bo nie ma potrzeby??

"Porażka przegranych deprymuje a zwycięzców motywuje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 677 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 22984
bo nie ma potrzeby na pierwszy cykl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 966 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 36905
zostaw kase na suple po cyklu

Cukrzyk-since 11.10.2010

Dopiero rosnę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94326 Napisanych postów 364261 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668583
ankieta?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80285
1. WIEK:31
2. WAGA:75
3. WZROST:179
4. WYMIARY:
-biceps:36
-klatka:107
-udo:56
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:18m-cy
6. DIETA:
-białko:2,3g/kg zwierzęce
-węglowodany:215-220g (całość)
-tłuszcz:48g (całość)
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak
8. TRENING:4xTydz siłowy, 2xTydz Aeroby, 2xTydz Sauna (3x10min)
9. CEL CYKLU:Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:------
11. POZIOM BF%:ok20%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):Mezo
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Niska lecz obecna
15. PPM (podstawowa przemiana materii):2200kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:brak pomiaru
-martwy ciąg:brak pomiaru
-przysiad: brak pomiaru

Ankieta jest, zatem można rozmawiać dalej

"Porażka przegranych deprymuje a zwycięzców motywuje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
mam nadzieje, ze wiesz, ze jesz ponizej swojego zapotrzebowania?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 155 Wiek 43 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80285
oka, już poprawione. Wkradł się chochlik

Oto moje spożycie całkowite:
B - 182g
WW - 257g
T - 68g
Kcal - 2273

Teraz możemy jechać dalej

"Porażka przegranych deprymuje a zwycięzców motywuje..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 183 Napisanych postów 12431 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 185431
nie zmienia to faktu, ze to nadal ponizej twojego zapotrzebowania %)

do ppm trzeba dodac jeszcze ilosc kalorii spalonych podczas wysilku i po nim

a jak chcesz robic mase to przydalaby sie jakas nadwyzka kaloryczna

policz sobie pozadnie zapotrzebowanie

https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html

dorzuc kalorie uwzgledniajac swoj typ budowy, bf i tendencje do tycia

a bedziesz mogl jeszcze dorzucic miesa bez koksu /2200 kcal to jedza kolezanki z dzialu lajdies/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 3727 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 70059
kazik tylko ze one po 12 tyg diety gubia 1kg ;) a tak poza tym to @
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ENAN mała ilość - jak wykożystać

Następny temat

Co na drugi cykl?

WHEY premium