s4bot
Witam forumowiczów! Planuję cykl masowy, ale bez zbędnego "zlania sylwetki". Nie interesuje mnie długi cykl - tylko 6 tyg. Mam do dyspozycji winstrol 120tabs i prop 20ml we flakonach po 10mg/ml. Myslę, ze tyle powinno wystarczyc przy mojej masie. Planuje wbijac 1ml propa co drugi dzien i lykac 3tabsy wina dziennie (oczywiscie rozlozone w ciagu doby). Do tego witaminy, minerały, omega 3 i cynk+magnez dodatkowo. Czy macie zastrzezenia do tego? Moje pytanie dotyczy odbloku - ile, jak długo i kiedy zaczac? Propa i wino skoncze tego samego dnia. Mysle, ze przez propa wrzuce troche mięcha, a winko to wszystko zagesci. 4-5kg dobrej jakosci masy mnie zadowoli. Dodam, ze duzo biegam i jezdze na rowerze, ale ograniczenie tego nie wchodzi w gre, bo jest zwiazane z moimi zarobkami. Dieta jest wyliczona i przestrzegana cały czas - tylko miedzy cyklami treningowymi pozwalam sobie na inne kulunarne przyjemnosci :)
Proszę o ocenę cyklu, ewentualne korekty i odpowiedz na pytanie zwiazane z odblokiem. Jesli znajda sie zainteresowani, to moge umiescic fotorelcje pod warunkiem rzetelnej porady ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 72
Wzrost: 171
Obwód klatki: nie mierzylem sie, mam nadzieje, ze wystarczy zdjecie profilowe. Jesli jednak wymiary beda potrzebne, to podepnę.
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: bd
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 3,0g
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,4g
Opis przebytych cykli sterydowych: 15ml prop(100mg/ml)+vinstrol 45 tabs (10mg), metanabol 100tabs (10mg/tab)+prop 20ml (100mg/ml) Ważylem juz 80kg, ale był okres, że musiałem zaniechać treningów.
Trening: split masowy, 3/tydzień
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bardzo dawno, nie pamietam
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: bardzo dobry (brak jakichkolwiek chorób)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): nie robię maksów
Martwy ciąg (MAX): nie robię maksów
Przysiad (MAX): nie robię maksów
Proszę o ocenę cyklu, ewentualne korekty i odpowiedz na pytanie zwiazane z odblokiem. Jesli znajda sie zainteresowani, to moge umiescic fotorelcje pod warunkiem rzetelnej porady ;)
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 24
Waga: 72
Wzrost: 171
Obwód klatki: nie mierzylem sie, mam nadzieje, ze wystarczy zdjecie profilowe. Jesli jednak wymiary beda potrzebne, to podepnę.
Obwód ramienia: bd
Obwód talii: bd
Obwód uda: bd
Obwód łydki: bd
Staż na siłowni: 5 lat
Ilość spożywanego białka: 3,0g
Ilość spożywanych węglowodanów: 4,5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1,4g
Opis przebytych cykli sterydowych: 15ml prop(100mg/ml)+vinstrol 45 tabs (10mg), metanabol 100tabs (10mg/tab)+prop 20ml (100mg/ml) Ważylem juz 80kg, ale był okres, że musiałem zaniechać treningów.
Trening: split masowy, 3/tydzień
Cel cyklu: masa
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bardzo dawno, nie pamietam
Poziom BF%: niski
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik
Stan zdrowia: bardzo dobry (brak jakichkolwiek chorób)
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): nie robię maksów
Martwy ciąg (MAX): nie robię maksów
Przysiad (MAX): nie robię maksów
Krzysztof Piekarz
flex1976
