Aha i przy okazji mógłby ktoś podać ile gram białka, węglowodanów i tłuszczy przypada na 1kg masy ciała? Kiedyś to widziałem , ale teraz nie moge tego znaleźć.
...
Napisał(a)
Witam, mam problem z żebrami. Jest może jakiś sposób na wystające żebra ? Jakie ćw. wykonywac?
Aha i przy okazji mógłby ktoś podać ile gram białka, węglowodanów i tłuszczy przypada na 1kg masy ciała? Kiedyś to widziałem , ale teraz nie moge tego znaleźć.
Aha i przy okazji mógłby ktoś podać ile gram białka, węglowodanów i tłuszczy przypada na 1kg masy ciała? Kiedyś to widziałem , ale teraz nie moge tego znaleźć.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przytujesz to i żebra znikną.
B:2g, T:1g na kg masy ciała, reszta Węgle
B:2g, T:1g na kg masy ciała, reszta Węgle
1
...
Napisał(a)
jeszcze ogarnij u lekarza czy nie masz zerwanego któregoś z mięśni na plecach gdyż one też odpowiadają za poprawne położenie żeber. Kiedyś jak naderwałem tak mięsień żebra z lewej strony odstawały mi sporo dalej niż te z prawej strony.
a jak nie masz kontuzji no to jak wyżej,
Papu i schowają się same :)
a jak nie masz kontuzji no to jak wyżej,
Papu i schowają się same :)
1
I nie ma lipy ^^
...
Napisał(a)
j.w. nabierzesz masy to się schowają
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
CHoc nie koniecznie problemem musi byc masa :)
Moj kolega wazy 92-94 kg i wystaje mu jedno zebro z lewej strony, poszedl do lekarza okazalo sie, ze ma jakis tam problem i teraz w gipsie chodzi ;p
Moj kolega wazy 92-94 kg i wystaje mu jedno zebro z lewej strony, poszedl do lekarza okazalo sie, ze ma jakis tam problem i teraz w gipsie chodzi ;p
Poprzedni temat
Wyposażenie siłowni
Następny temat
Czy warto kupic na początek NAJLEPSZE HANTLE 2x10KG!
Polecane artykuły