xmajkeeel1
Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczenia danego w temacie czyli ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki piersiowej a mianowicie czy warto robić wąsko mam na myśli chwyt tak na szerokość barków podchwytem czy jednak wykonywac te ćwiczenie szerokim nachwytem ( ok. 80-110cm).
Ostatnio zastosowałem podchwyt na tym ćwiczeniu i wydaje mi się że w ten sposób wykonując ćwiczenie wchodzi na rozciągnięcie mięśnia najszerszego grzbietu ( bynajmniej tak to odczuwałem ) Co o tym myślicie czy jest to dobry pomysł?
Dziękuję za zainteresowanie tematem
Ostatnio zastosowałem podchwyt na tym ćwiczeniu i wydaje mi się że w ten sposób wykonując ćwiczenie wchodzi na rozciągnięcie mięśnia najszerszego grzbietu ( bynajmniej tak to odczuwałem ) Co o tym myślicie czy jest to dobry pomysł?
Dziękuję za zainteresowanie tematem
Krzysztof Piekarz
Anonim
