Szacuny
0
Napisanych postów
127
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3579
Witajcie zamierzam zrobić cykl na kreatynie zielonej vitalmaxa (mam jej ok 450g). Zastanawiam się czy dołączyć jabłczan (trec/olimp ok.90 kapsułek) + białko jako uzupełnienie diety. Proszę Was o ocenę czy to dobre połączenie lub inne propozyjce.
Zamierzam brać to tak w dt rano 5g kreatyny, po treningu 5g kreatyna/tcm, w dnt 5g kreatyna.
-Cel suplementacji - masa
-Pełne dane dotyczące Was Staż 4 lata, 26 lat, 190cm, 92kg,
-możliwości finansowe ilość kasy ograniczona- nie pracuję teraz, ale myśle że ok 100 zł znajdę
-multum innych informacji,które ułatwią nam tą zabawę - brałem kiedyś samą kreatynę mono x2 cykle, raz mono+nitrobolon,
-dieta(czy jest? jeżeli tak to jaka? jeżeli jej nie ma, to co spożywacie i ile razy dziennie) dieta jest, ostatnio nawet lekka redukcja