Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11
witam,
Mam 30 lat, jestem pół roku po porodzie, obecnie ważę ok. 58-59 kg przy 165 cm wzrostu. Staram się pozbyć tłuszczyku z okolic bioder ud i brzucha. Od 2 mcy chodzę do klubu gdzie korzystam z zajęć fitnes oraz siłowni. Chciałabym zakupić jakiś dobry spalacz tłuszczu i wspomóc ćwiczenia, jednak nie mam o tym zielnego pojęcia a też nie chciałabym aby wcisnęli mi w sklepie cokolwiek. Tak więc proszę dobrych ludzi o pomoc i wsparcie :)
pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11
staram się jeść 3-4 małe posiłki dziennie (danie główne to zazwyczaj warzywa i mięso gotowane w parowarze) z tym, że jednak jestem mamą na pełnym etacie i czasem jakiś posiłek mi umyka.
Czyli nie polecicie mi nic co by wspomogło moje ćwiczenia ?
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11
dzięki za info :)
kawkę uwielbiam ... ale z mleczkiem :)
ale jeśli trzeba pić czarną to i do tego przywyknę :)
no właśnie z tymi regularnymi posiłkami jest najgorzej :( czasami tak się dzień układa, że nie jestem w stanie zjeść tak jak potrzeba, ale czego się nie zrobi, żeby powrócić do wymarzonej figury sprzed ciąży ....