Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
188
Witam wszystkich,zaczne od poczatku.Diate mam ulozona i z pomoca gainera quickmass udalo mi sie w ciagu 2misiecy przytyc 6kg a ogolnie mam problemy z nabraniem masy i tutaj mam pytanie bo zakupilem kolejne odzywki i nie wiem dokladnie je dawkowac
GAINER QUICK MASS ostatnia puszka chciałem brac miedzy posiłkami w pracy
BCAA SCIVATION chciałem brac przed treningiem
BIAŁKO OPTIMUM WHEY chciałem brac odrazu po treningu
czy lepiej zmienic i np bcaa pic przed trenigniem i odrazu po,oraz białko przed spaniem bo niestety na treningi chodze po pracy i przewaznie koncze trening tak 22
lub moze dalej dawkowac gainera jak poprzednio a po jego wyczerpaniu,połaczyc tlyko białko z bcaa ?
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
188
Mam jeszcze jedno pytanie,quickmass i isoflex powoli mi sie koncza a sa problemy z jego dostepnoscia czy warto zamienic go na CytoSport Monster Mass oraz cytosport monster milk?