2. WAGA: 101
3. WZROST: 191
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 116
-udo: 60
-talia: 92
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5 - 3g
-węglowodany: 2,5g
-tłuszcz: 1-1,5g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka solo 200 tabs i stanazol solo 100 tabs
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: gęstość definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: czerwiec/lipiec stanazol solo
11. POZIOM BF%: nie wiem
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 160 (odcinek lędźwiowy to moja najsłabsza partia i ją oszczędzam)
-przysiad: suwnica 300kg
Planuje zrobić taki cykl
1-9 prop 100mg e2d
3-9 winstrol depot 50mg e2d
jestem dość wrażliwy na estrogen (gino, woda) więc postanowiłem dorzucić też:
proviron 25mg ed nie wiem tylko czy wrzucić od samego początku czy np od 2 - 3 tyg
mam też na stanie metke i myślałem żeby ją wrzucić
1-2 30mg ed
doradźcie czy to dobry pomysł.
Czy po takim cyklu na odblok 24 tabsy clomu + booster teścia starczą czy dobrze też zainwestować w HCG?
Co do diety bo czuje, że ktoś się przyczepi do węgli to stosowałem dietę z węglami na poziomie 5 -6g i nie czułem się na niej za dobrze, zalewało mnie, postępów nie było, czułem się słabo na takiej ilości jakie podałem czuję się najlepiej i widzę największe postępy.
Czekam na opinie i porady
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 23
Waga: 101
Wzrost: 191
Obwód klatki: 116
Obwód ramienia: 43
Obwód talii: 92
Obwód uda: 60
Obwód łydki: 42
Staż na siłowni: 7 lat
Ilość spożywanego białka: 2,5 - 3g
Ilość spożywanych węglowodanów: 2,5g
Ilość spożywanych tłuszczów: 1 - 1,5g
Opis przebytych cykli sterydowych: meta solo 100 tabs
Trening: 4 razy w tyg
Cel cyklu: Gęstość, definicja
Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 7 msc
Poziom BF%: nie wiem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia
Stan zdrowia: dobry
Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: porostu owłosienia
PPM podstawowa przemiana materii: szybka
Wyciskanie leżąc (MAX): 160
Martwy ciąg (MAX): 160
Przysiad (MAX): 300 suwnica
Siła Masa Rzeźba