Pozdrawiam i z góry dziękuje !!!!!!!
...
Napisał(a)
Mam 13 lat, 173 cm 56kg i chcę wiedzieć czym ćwiczyć aby zdobyć masę mięśniową ale rosnąć dalej. Proszę o szybką odpowiedzi i chcę wiedzieć jakie przyrządy kupić do ćwiczeń aby nie przestać rosnąć .
Pozdrawiam i z góry dziękuje !!!!!!!
Pozdrawiam i z góry dziękuje !!!!!!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Ważna jest przede wszystkim odpowiednia dieta. Unikaj słodyczy, jedzenia typu fast food, słodkich napoi. jedz dużo warzyw i owoców. W Twoim wieku polecany jest trening ogólnorozwojowy - najlepiej pograj w piłkę nożną, siatkówkę, koszykówkę, idź popływaj itp.
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
...
Napisał(a)
Na ciężary za wcześnie, natomiast możesz wykonywać ćwiczenia z masa swojego ciała czyli pompki, podciąganie na drążku etc.
Polecane artykuły