mój trening do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: trening , oceny

Ilość wyświetleń tematu: 485

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Alistair

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 386 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18333

Trening do oceny . Proszę o jakieś rady jak go poprawić Poniedziałek
bic , tric , przedramie
wtorek
klata , plecy
czwartek
barki, kaptury, nogi
piątek
bic, tric, przedramie

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

Ankieta ankieta ankieta. Ćwicz małe partie z dużymi.

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - poczytaj o długości odpoczynku w stosunku do intensywności treningów.

Pozdro ;)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat