Ostatnio zrobiłem 16 dni A6W i mi się już znudziło..
I teraz chcę robić ABS... robiłem przed chwilą abs na poziomie 2
1. I mam mały (mały..;D)tłuszczyk i czy on mi po tym zejdzie?
2. I czy wyjdą mi w końcu te mięśnie? Bo narazie nie mam żadnych:/
PS. Zwisam swobodnie na drążku i przyciągam kolana do klatki i mnie bolą pod koniec stawy i mięśnie takie naciągnięte (bo ponoć nie mogę mieć troche napiętych rąk żeby się utrzymać)
Za pomoc SOG ;p