sfdziol

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

217

napisanych postów

Imię bd.

Nazwisko bd.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie bd.

Zainteresowania bd.

Dieta bd.

Uprawiane sporty bd.

Ostatnia aktywność 16.06.2010 (20:50)

Data rejestracji 22.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa nie rośnie witam. jak w temacie mam problem.. wszystkie mięsnie się rozwijają i jakoś "rosną" a klatka piersiowa mam wrażenie że stoi w miejscu :/ co robię nie tak? może to że cały czas jadę na takim samym obciążeniu i nie dokładam więcej?...	13	2010-05-23 10:56
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko smaczne te białko jest? i ogólne opinie o nim bym prosił ;p zmieniony przez - sfdziol w dniu 2010-06-03 16:18:57	40	2010-06-03 16:16
Odżywki i suplementy	WPC chce kupić białko wpc a mam 16 lat... to chyba nic nie szkodzi nie bo to jest białko z jedzonka . nie mam zamiaru robić diety dlatego je kupuje.	7	2010-06-07 20:34
Trening dla początkujących	Abs 2 witam mam pare pytań odnośnie abs 2 ostatnio zrobiłem 16 dni a6w i mi się już znudziło.. i teraz chcę robić abs... robiłem przed chwilą abs na poziomie 2 1. i mam mały (mały..;d)tłuszczyk i czy on mi po	4	2010-06-03 15:27
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki/suplementy na rzeźbę? witam. jakie polecacie suplementy, odżywki na rzeźbę? lepsze jest jedzenie diety (ale nie ułożonej tylko po prostu patrzenie na to co się je, czyli nie jedzenie słodyczy i staranie się jeść żarcie o niskich węglach) czy jeść normalnie bez	6	2010-05-22 17:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko	2010-06-11 21:21
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe	2010-06-10 00:11
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe	2010-06-09 20:01
Trening dla początkujących	klata rzezba mala	2010-06-08 20:58
Szybkie pytania bez logowania	Zapisałem się na siłownie	2010-06-08 17:11
Trening dla początkujących	klata rzezba mala	2010-06-08 17:08
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe	2010-06-08 17:05
Trening dla początkujących	trening na rzeźbe	2010-06-07 20:47
Trening dla początkujących	Abs 2	2010-06-05 23:20
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-06-05 14:35
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko	2010-06-03 19:28
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko	2010-06-03 19:16
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko	2010-06-03 18:42
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko	2010-06-03 18:30
Odżywki i suplementy	Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!	2010-06-03 18:29
Odżywki i suplementy	Ostrowia białko	2010-06-03 18:16
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa nie rośnie	2010-05-27 21:52
Zdrowie i Uroda	Jak/czym mogę wystylizować taką fryzurę?	2010-05-27 21:49
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa nie rośnie	2010-05-24 18:27
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa nie rośnie	2010-05-23 20:39
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki/suplementy na rzeźbę?	2010-05-23 18:52
Trening dla początkujących	Klatka piersiowa nie rośnie	2010-05-23 18:50
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki/suplementy na rzeźbę?	2010-05-23 10:59