450zł i duuuzo czasu

Witam, nadchodzą wakacje wiec jak to na sezonowca przystało - zacząć masować Z nabieraniem wagi nie mam problemów, dietę mam już ułożoną. Wpadłem teraz w stagnacje i pomyślałem ze dobrze by było wspomóc organizm suplami.

Moje fundusze to około 450 zł, czytałem wiele o aminokwasach że nic nie daja, ale chce sprobować ponieważ kiedy zaczynałem siłownie i kupiłem amino jakoś lepiej mi szło i lepiej sie cwiczyło

Na początku czerwca chce zacząć cykl kreatynowy mono który bedzie trwał 7 tyg. Przez pierwszy miesiąć (czerwiec) zamierzam robić trening na siłę, natomiast trening na mase (lipiec, sierpień)

Proszę o wszelkie uwagi, za pomoc sogi, jak nie wejdzie to w innym dziale pozdr

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 18

Waga: 75

Wzrost: 173

Cel cyklu: masa

stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna,bialko,NOboostery itp

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: bialko,carbo

ilość dni wolnych od kreatyny: 90

przewidziane finanse na cykl: 450

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 10 mies

Proponowałbym Ci nie robić siły tylko cały czas masę :) Reszta jak dla mnie Ok.

Wywal Glute i dodaj jakas prosta forme kreatyny np mono ( z 300g ) za reszte dopiesc diete która jest podstawa.