HP + MONO

Witam was ;) Mam zamiar przeprowadzić 4-5 tygodniowy cykl na suplementach Horse Power i MONO z Vitalmaxa pod kątem treningów sztuk walk,dodam ze to nie karate sportowe takze prosze nie pisac ze to jest bez sensu ;) Chcialem prosic doswiadczonych forumowiczów albo ludzi którzy mają o tym pojęcie zeby zatwierdzili i ewentualnie skorygowali moj plan.

Wiek : 17
Wzrost: 173
Waga :65

Cel :Masa,Siła

Dieta jest niedokońca utrzymywana,duży nakład zajęc niepozwala mi biegac wszedzie z pojemnikami z zarciem ;) staram sie jesc posiłki zblizone do tych z diety wysokobiałkowej.

Czy dawkowanie w DT : 5g Mono z rana 20G HP przed treningiem oraz 5G mono po treningu oraz W DNT 5g mono z rana i 5 g mono w porze obiadowej bedzie okej :) ?

Z gory dziekuje za pomoc

tak moze byc takie dawkowanie lub:
dt mono 5g rano
przed tren Hp
dnt
mono 5g rano

chodz sam wole Twoja opcje:D cykl ciagnij 6-8tyg no i trzymaj mieche jak najbarziej sie da + ew wedlog brakow w diecie bialko/geiner

dzieki damian ;)

W dni nie treningowe dał bym porcie hp rano na czczo i 5g mono w godzinach treningowych, a w treningowe tak jak Damian napisał.

Skłaniam się do odpowiedzi Verrum