Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
119
Witam mam 19 lat
Mam 180 cm wzrostu i ważę 64 kilo
Moim problemem jest masa
Jestem strasznie szczupły w klacie mam 95(jeżeli dobrze mierzyłem)
nie mam żadnej diety i żadnej nie bd przestrzegał. Wiem że brak mi białka i węglowodanów. Chciałbym przytyć bardzo... 70 kilo to moje marzenie, ale wiadomo im więcej tym lepiej.
Ogólnie nie ćwiczę na siłowni ale mam w piwnicy hantle drążek do podciągania i zawsze mogę robić jakieś śmieszne pompki.
Zwracam się z prośbą o to byście mi doradzili jakie odżywki mam sobie kupić(jestem laikiem w tym temacie) moje fundusze około 200 zł.
Proszę o konkretne rady nie chcę żadnych rad typu "dieta dieta"
Pozdrawiam
Szacuny
0
Napisanych postów
149
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4998
mutant jest dosyc dobrym geinerem ekonomicznym skład/cena. wszystko zalezy od tego co jesz ale jezeli chcesz troche przytyc to jak najbardziej mutant ci w tym pomoże(podbije kalorie)chodz nie obiecuje ze to beda same miesnie ...
pozdro