Mariusz20
Mam male pytanie, co mam wziac, zeby jak najwiecej przytyc za 150zl?Wczesniej cwiczylem 2 lata, ale 1,5roku temu przestalem i chce znow powrocic, ale tak amatorsko ,bo nie mam juz sprzetu, jedyne co mi zostalo to 15kg sztangielek no i pompki, podciaganie itp:)Co mam wziac, jakie odzywki, zeby przyszlo mi na wadze jak najwiecej???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
18
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
472
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
240
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
6020
wypełnij profil
Ułóż sobie dietę na masę. W dziale odżywianie Ci w tym pomogą.
Jako uzupełnienie :
-jeżeli szybko "łapiesz" tłuszcz to białko (OVOPOL najtańszy ok 38zł za 1 kg)a jeżeli masz więcej kasy to polecam :whey pro matrix
- jeżeli nie masz problemu z tłuszczykiem to gainer np.super whey gainer 4000.
zacznij od diety a dopiero potem odżywki!!!
Pozdrawiam
Ułóż sobie dietę na masę. W dziale odżywianie Ci w tym pomogą.
Jako uzupełnienie :
-jeżeli szybko "łapiesz" tłuszcz to białko (OVOPOL najtańszy ok 38zł za 1 kg)a jeżeli masz więcej kasy to polecam :whey pro matrix
- jeżeli nie masz problemu z tłuszczykiem to gainer np.super whey gainer 4000.
zacznij od diety a dopiero potem odżywki!!!
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam
Wybór suplementów zależy od tego jak się aktualnie odżywiasz. Dobrze by było byś sprawił sobie jeszcze jakiś sprzęt - objadanie się oraz stosowanie różnych suplementów, nie koniecznie pójdzie w parze z przyrostem masy mięśniowej.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
Wybór suplementów zależy od tego jak się aktualnie odżywiasz. Dobrze by było byś sprawił sobie jeszcze jakiś sprzęt - objadanie się oraz stosowanie różnych suplementów, nie koniecznie pójdzie w parze z przyrostem masy mięśniowej.
Pozdrawiam
Piotr Folęga
