Jestem świetnie rozciągnięty, dużo ćwicze (koszykówka w lidze), mam świętną przemiane materi...jestem dość chudy (55kg)i poważnie się zastanawiałem nas\d jakimiś pomocniczymi środkami do treningu np.Olimp Creatine MegaCaps itp.
bardzo proszę o pomoc... głównie o to co i jak ćwiczyć [mam hantla (5kg) i spręzyne]i jak to wykorzystać i czy kupić te suplementy i brać.