Odżywki

Siema. Nie wiem czy dobry temat, ale napiszę tutaj, jak coś to skasujcie. A więc do rzeczy.re

Trenuję regularnie od 7 miesięcy. Oczywiście mam dietę, przemyślany trening, co któryś dzień piję białko jak nie wyrabiam z jedzeniem oraz mam za sobą jeden cykl na monohydracie kreatyny z olimpu mega caps.

Owszem, wyglądam lepiej, moje mięśnie są bardziej ,,pełne", napompowane, lepiej to wszystko wizualnie wygląda oraz czuję POWERA, lecz nie przekłada się to na wagę, w kilogramach nie idzie, no może 1-2kg, zależy kiedy stanę na wagę.

JEST TO POWÓD DO RADOŚCI CZY RACZEJ DO SMUTKU?

Zmieniony przez - fishbonexd w dniu 2010-02-16 01:18:10

waga wagą a jak wymiary? 1-2 kg to troche mało jak na 7 miesiecy. Dopracuj diete (dodaj troche kcal) dzial odzywianie tam napewno cos Ci poradzą. warto tez pomyslec nad zmiana treningu
chyba nie ten dzial
przypominam na wage stajemy rano kiedy mamy pusty zoladek

dieta z dodatnim bilansem i bez odżywek pojdzie Ci z kilka kilogramów
dodatni bilans musi być !

j/w

dodaj kalorii

daj diete do sprwdzenia w odzywianiu