Maximuse
Witam,
Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pytanie czy mogę w taki sposób dać aeroby
-bieżnia 5-10min rozgrzewka
-trening na masę
-aeroby(rowerek,bieżnia,steper itp) 30-60minut
To wszystko po koleji, 3x w tyg
?
Będzie to moja pierwsza redukcja i mam pytanie czy mogę w taki sposób dać aeroby
-bieżnia 5-10min rozgrzewka
-trening na masę
-aeroby(rowerek,bieżnia,steper itp) 30-60minut
To wszystko po koleji, 3x w tyg
?
Krzysztof Piekarz
