Czy kreatyna działa tak samo na każdego?

Witam rozpoczolem cykl kreatyna universala
Mono. Kolega mowil ze jak brał czuł power. Ja czuje sie zmulony. Nom wczesniej czułem to w niewielkim stopniu gdy zawałem kratę czuje sie ociezały miesnie mi zpuchły skóra naciągnięta ale wzrostu sily cos nie czuje. Wogóle źle mi sie ćwiczyło w tym tyg wszystko tak wolno jak by wzrosła wytrzymałość bez sily. Jedynie na nogi czułem cos sprubowalem 140 i gładko 4 razy. Moze zwiększyć ilość przyjmowanych węgli? Bo dietę mam taka sobie.

wyszukiwarka bo mnustwo tematow bylo na tamat tego suplementu
i nie niedziala tak samo na wszystkich i czemu takia droga kupujesz mono to mono kupil bys vitala i to samo dzialanie ten sam sklad tylko ze firma ma mniejsze ceny
wyszukiwarka w dalszym ciagu

Słaba dieta/regeneracja, siła sama z siebie nie urośnie.

To w promocji bylo 400g za 50zł

Odpowiednia dieta, sen, trening, dużo wody i mono musi działać.

Jeżeli traktuje się kreatynę jako dodatek a nie środek na niedożywienie-działa zawsze.

jak wyżej

z jedną uwagą: jest niewielki odsetek osób które nie zauważą wpływu suplementacji na swoje organizmy.

zdr

Ale jeżeli będzie dobra dieta i trening to nawet nie zauważy, niedziałania kreatyny ha ha ha.

wytrenowany człowiek zauważy.

zdr