moze byc taki zestaw na spalanie?

kreatyne dokupie jak mi sie bedzie konczyla ale moze byc ta z olimpu?? spalacze mysle ze sa mi potrzebne do tego trening HIIT roewrek codzienie dieta i oczywiscie silownie, czekam na podpowiedz pozdrawiam

wg mnie

przynajmniej na początku redukcji - nie są

może być ta z olimpu

ale co mam nie brac zadnych spalaczy??????? scorcha co to jest ??? gdzie tego szukac ??? czemu spalacze nie sa potrzebne ? to kiedy?

moim zdaniem rowniez - narazie spalacz zbędy, na samej diecie ladnie poleci

daj do sprawdzenie dietę i trening w odpowiednich działach.

spalacz włacz po jakims czasie

zgadzam sie z kolega, tylko pamietaj o diecie kolego

dzial; terning dla poczatkujacych
nazwa tematu; trening na rzebe moze byc?
na dole jest tez dieta tylko niemam proporcji bo niewiem jak je ustalic czytale link ktory pomaga ale niewiem za bardzo o co chodzi i tak, wiem ze przy redukcyjnej diecie jest potrzebne wiecej bialka mnie weglowodanow, niewiem jak to podzielic , ile czeba klori na dzieni moze jakas podpowiedz???PROSZE
2G bialka na 1 kg masy ciala???? wiec musze podzielic 93x2 i to daje wynik zapotrzebowania bialka????
1g weglowodany na 1 kg masy???
1g tlusczy na 1 kg masy???
pomuszcie diete uluzyl mi kolega ale proporcje musze sobie ustalic
PROSZE O JAKAS POMOC Z GORY DZIEKUJE POZDRAWIAM

podwieszone tematy:

https://www.sfd.pl/odchudzanie/

https://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html 

to moze jakas odzywke bialkowa zamiast narazie tych spalaczy??????????

Białko zamiast spalaczy=kotlet w proszku zamiast spalaczy, przecież to zupełnie co innego. Ułóż dietę-jeżeli będzie w niej brakować białka-dokup w prochu, proste.