sztagan24

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

111

przeczytanych postów

803

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 08.04.2010 (20:11)

Data rejestracji 04.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	bluza nike kurtki koszule <br><br>siema mam do sprzedania pare rzeczy jak byscie byli zainteresowani w bardzo dobrym stanie z cenami mozemy sie jakos dogadac jak beda zinteresowni	17	2010-03-15 20:48
Targowisko	sprzedam tube ze wzmacniaczem wbudowanym <br><br>1	11	2010-04-04 14:55
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny na redukcje tluszczu-rzezba 1 posilek :80g płatkow + 4 jajka + 30 g rodzynek + orzechy włoskie > > 2posiłek : 150-200 g piersi z kuraczaka, 10 g oliwy, surowka > > 3 posiłek : 50 g kaszy gryczanej, 150-200 g piersi, 10 g oliwy, surowka > > 4 posiłek (	8	2010-01-10 15:26
Odżywianie i Odchudzanie	dieta do oceny redukcja ??? 1 posilek : 80 g płatkow + 4 jajka + 30 g rodzynek + orzechy włoskie > > 2posiłek : 150-200 g piersi z kuraczaka, 10 g oliwy, surowka > > 3 posiłek : 50 g kaszy gryczanej, 150-200 g piersi, 10 g oliwy, surowka > > 4 posiłek (	1	2010-01-10 17:33
Trening dla początkujących	trening HIIT DOZWOLONY? terning hiit zaczynam go robic od wtorku i czy mozna go teraz robic na chlodnym powietrzu??? nie przezebie sie ? dozwolone to jest?????	2	2010-01-10 21:51
Odżywki i suplementy	moze byc taki zestaw na spalanie? olimp - tcm mega caps - 120 kap+olimp - thermo stim™ - 60 kap+hmb w plynie trec + dieta. moze byc cos takiego na redukcje tluszczu????	20	2010-01-10 13:41
Targowisko	sprzedam kurtke <br><br>sprzedam kurtke rydel house bylem z w niej z 5 razy dalem 250zl za nia sa chetni???????	1	2010-01-10 00:46
Targowisko	sprzedam koszule <br><br>okazja dobra koszulka uzywana dalem za nia 120zl jak nowa sa chetni???	2	2010-01-10 00:48
Targowisko	koszula wranglera <br><br>sprzeadam uzywana koszule	2	2010-01-10 00:48
Targowisko	sprzedam orginalne kapaki fiat punto <br><br>sprzeda kapaki fiat punto 4 sztuki za 100zl wszystkie!!!w sklepie nowe 100zl za sztuke!!!!!! jeden lekko uszkodzony ale prwaie nie widac czekam na propozycje	0	2010-01-10 01:01
Targowisko	ciuchy do sprzedania <br><br>ma do sprzedania pare ciuchow	0	2010-01-10 00:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta na podstawie badan krwi witam jestem nowym uzytkownikiem tego forum i chce sobie ulozyc diete na rzezbe ,redukcyjna co myslicie o tym bym poszedl do lekarza i zrobil badanie krwi i na podstawi badan w ktorych bedzie ile czego mam we krwi za duzo zrobil diete???? jest	6	2010-01-09 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla kobiety witam moja siostra chce schudnoc chodzi na aeurobic i potrzebna jej jakas dobra dieta dla kobiety moglby ktos cos polecic??????? z gory dziekuje pozdrawiam	2	2010-01-07 19:51
Trening dla początkujących	trening na rzebe moze byc? witam wlasnie zaczalem cwiczyc od miesiaca,mialem przerwe 2 lata a wczesniej cwiczylem rok. wczesniej cwiczylem na mase bo bylem chudy ale na przerwie bardzo duzo zgrublem waze 93kg i 185cm wzrostu i chcialbym to teraz wyrzezbic i poprawic sile bo	7	2010-01-07 00:24
Odżywianie i Odchudzanie	odrzywianie domowe witam mam pytanie cwicze i kiepsko ze sila niemam pieniedzy aktualnie na jaks odzywke czy jakas diete specjalna bo nie pracuje i jestem na garnku mojej mamusi:) co moglbym wykozystac z domowej lodowki z podstawowych zywnosci????? bo niemam	2	2010-01-04 21:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-04-08 19:23
Targowisko	sprzedam tube ze wzmacniaczem wbudowanym	2010-04-08 19:21
Targowisko	sprzedam tube ze wzmacniaczem wbudowanym	2010-04-05 11:22
Targowisko	sprzedam tube ze wzmacniaczem wbudowanym	2010-04-04 14:59
Targowisko	sprzedam tube ze wzmacniaczem wbudowanym	2010-04-04 14:58
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-04-04 14:58
Targowisko	sprzedam tube ze wzmacniaczem wbudowanym	2010-04-04 14:56
Targowisko	[S] Kurtka Nike Wiosenna oraz Kurtka Cropp wiosenna	2010-03-30 13:35
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-29 18:58
Targowisko	[S] Kurtka Nike Wiosenna oraz Kurtka Cropp wiosenna	2010-03-29 18:55
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-18 12:54
Targowisko	KURS UWODZENIA 11 CD - 10 godzin	2010-03-15 21:16
Targowisko	Kupie bluzy nowe uzywane	2010-03-15 21:13
Targowisko	Kupie bluzy nowe uzywane	2010-03-15 21:13
Targowisko	Kupie bluzy nowe uzywane	2010-03-15 21:12
Targowisko	Kupie bluzy nowe uzywane	2010-03-15 21:12
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 21:05
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 21:04
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 21:03
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 21:00
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 21:00
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:59
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:57
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:57
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:56
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:55
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:51
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:50
Targowisko	bluza nike kurtki koszule	2010-03-15 20:49
Targowisko	skarpetki meskie puma	2010-02-06 21:05