...
Napisał(a)
Wydaje mi się, że te nasiona slonecznika przed treeningiem nie są dobre, bo nie dodajemy tłuszczu do okołotreningowych posiłków. Poza tym słonecznik w ogóle nie jest chyba najlepszy, bo ma niekorzystny bilans kwasów omega3 do omega 6.
...
Napisał(a)
Jesli posiłek 5 i 6 masz około-treningowe to nie dodawaj warzyw i tłuszczy. Czyli ten słonecznik wyrzuc.
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
...
Napisał(a)
siema mam na imie adrian 26 lat waze 120 kilo wzrost 180 cm tlustawy chcialem cos konkretnego zrobic ale nie wiem czy nie jest zapozno pomocy
poland88
...
Napisał(a)
Jesl masz siłe poczytac linki podwieszone w tym dziale i ułożyc sobie diete to jeszcze nie jest za późno ;]
"All diseases begin in the gut."
Aktualny dziennik: zamkniety.
Polecane artykuły