0scar
Istnieje połaczenie/trening który pozwalał by doprowadzić do redukcji wraz ze wzrostem siły?
(Dieta jest redukcyjna)
(Dieta jest redukcyjna)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
758
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
7858
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
MOREPOWER
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Ja myślałem, ze znajde tu pytanie jak prowadzić redukcje BEZ SPADKU siły...a nie jak ją prowadzić ze wzrostem siły
Chociaż tam mój znajomy twierdził, ze podczas redukcji wzrosła mu trochę siła, jest to zatem możliwe, ale cholernie mało prawdopodobne
A mój znajomy prowadził też suplementacje kreatyną i przynajmniej starał się trzymac ścisłą diete....Miał lekko ujemny bilans kalorii przy typowo-masowo-siłowym[bardziej masowym] treningu i do tego robił codziennie interwały po 20 minut. Ale długo tej redukcji nie prowadził, chyba nieco z ponad miesiąc.
Chociaż tam mój znajomy twierdził, ze podczas redukcji wzrosła mu trochę siła, jest to zatem możliwe, ale cholernie mało prawdopodobne
A mój znajomy prowadził też suplementacje kreatyną i przynajmniej starał się trzymac ścisłą diete....Miał lekko ujemny bilans kalorii przy typowo-masowo-siłowym[bardziej masowym] treningu i do tego robił codziennie interwały po 20 minut. Ale długo tej redukcji nie prowadził, chyba nieco z ponad miesiąc....
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51564
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jest to możliwe jeśli ktoś dopiero zaczyna z siłownią lub ma bardzo krótki staż, im dalej tym trudniej to zrobić.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
1830
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7377
Ten mój znajomy miał dłuższą przerwy od siłowni i tak jakby"Wracał"do dawnego wyniku, więc to pewnie ma WIELKIE znaczenie
Poprzedni temat
Co po Armageddonie
