Godziny posiłków: 9:35, 11:20, 13:20
Produkt / ilość białka w 100g:
- serek wiejski 200g / 11g
- gainer czekoladowy 80g / 20g
- porcja ryżu z kurczakiem (około 100g kurczaka) / 20g
- 2 kromki chleba razowego
- banan
- pomidor
Oczywiscie, poza szkoła tez dieta jest.
Zmieniony przez - yayco w dniu 2009-10-13 21:42:57