mutan22t
jw narazie dobrze by było jak bys pocwiczyl bez jakies 4-5 miesięcy takie moje zdanie
Siłownia jest jak Media Markt..
nie dla idiotów
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
893
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
10101
...
Napisał(a)
Turysta16
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
2380
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49888
zarcie samo wystarczy
...
Napisał(a)
sinoku
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1321
dobra to czekamy do pon i zobaczymy czy mi chodz 2 cm w 3 miechy lapka urosnie xD ale nawet jak nie to trza tyrac zeby miec (wiem ze nie tylko lapy sa wazne (wiem ze trzeba trenowac nogi)) a wlasnie apropo nog to co robic bo jestem dosyc niski mam 167 na 50 kg wagi ale teraz rosne wiec jakie cwiczenia na nogi?
...
Napisał(a)
KryszkaVS
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
919
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18478
3cm w lapie jak Ci urosnie do świąt to bedzie sukces. Na nogi przedewszystkim przysiady, suwnica i lydki
Co Cię nie zabije to Cię dwa razy wzmocni !!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1321
przysiady a to czasem wzrostu nie pohamuje znaczy wiem ze nie duze ciezary i tak trzeba bedzie trenowac wszystko i teraz sie ejscze zastanawiam czy fbw czy split ale fbw chyba wezme
...
Napisał(a)
sambi1992
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
11474
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
63494
nic ci nie zachamuje; jezeli bedzies robił na małych ciezarach i technika bedzie dobra; ja robie sq i mc i prze ostatni rok urosłem 6cm.
www.pajacyk.pl
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1321
a na jakich ciezarach robisz?
