Szakal195
Ok dzięki już wszystko wiem będę dodawał trochę twarogu na noc w DNT a w DT po treningu jadł ryż i jakieś mięsko. Dzięki jeszcze raz wszystkim:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
240
Poprzedni temat
kolejna dieta, potrzebuje pomocy.
Następny temat
dieta przy robieniu sily - potrzebuje fachowej porady
