WPC, aby białko było więcej ...

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2540

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

dobrze zrozumieliśmy się

zbilansowana z obniżoną ilością ww nie koniecznie lc

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Fabianek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 522

s.m.p.a. - z obniżoną ilością ww i podniesioną ilością białka czy tłuszczy ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

tłuszczy

białka nie przekraczaj więcej jak 2,3g

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Fabianek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 522

s.m.p.a. - piszesz, żeby nie przekraczać 2,3 g białk na kilogram masy, ok

a możesz mi napisać ile to jest podniesiona ilośc tłuszczy oraz ile to jest obniżona ilość ww przy mojej masie 74 kg ?

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

słuchaj jeśli chcesz lekko zredukować daj
b 2,3g
t 1,3g
ww zacznij od 3 g i obserwuj w razie gdyby nie szło obcinaj w razie gdybyś za bardzo chudł dodaj do 4g

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

...

Fabianek

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 162 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 522

ale to i tak mamy więcej ww, myślałem, że kiedy chcemy lekko zrzucić np oponke to ma być większa ilośc białka ... możesz mi to krótko wyjaśnić

dzięki s.m.p.a. - jesteś bardzo pomocnym użytkownikiem tego forum

...

s.m.p.a. ODŻYWIANIE

Ekspert

Szacuny 431 Napisanych postów 56364 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 184874

może być większa ilośc bialka ale są tego granice gdyż białko w nadmiarze szkodzi poszukaj o tym na forum i zobaczysz do czego może to prowadzić ,.....

poza tym jeśli już masz bialka odpowiednio dużo należy ciąć ww

Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!

https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat