appleUSER
Czesc jestem nowy wiec nie miejcie pretensji jesli napisze jakies glupoty ...nie podoba mi sie moj wyglad wiec chce to zmienic.Trenuje 2 razy w tygodniu karate a dotego cwicze w domku brzuszki pompki itp...jednak nie widze zbytnio efektow.Stad moje pytanie co mam dodac do swojego treningu moze aeroby bo mam malo jak tak to jazda na rowerq wystarczy??podajcie przyklady treningu na rzezbe.Z gory dziekuje za odpowiedzi jesli wogole beda
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
234
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3681
Kolego, rzeźbić na tą chwilę możesz co najwyżej w glinie ;>
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html- zapoznaj się z tematami spod tego linka.
https://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html- zapoznaj się z tematami spod tego linka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
