pytanie do znawcow o kaptury szyje szrugsy ;]

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 2141

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bot001

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 230 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3592

Powershrugsy daja niezlego kopa sam robilem mozesz je dodac z 3 serie i zwykle shrugsy 3 serie, zalezy jak Ci pasuje.

Pozdrawiam.

Zmieniony przez - bot001 w dniu 2009-06-14 12:23:39

www.pajacyk.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Rozklad partii + dieta CC - do zaawansowanych [split]

Następny temat

aeroby na czczo

Polecane artykuły

pytanie do znawcow o kaptury szyje szrugsy ;]

Trening dla zaawansowanych

Rozklad partii + dieta CC - do zaawansowanych [split]

aeroby na czczo

Jak wykonać skuteczny trening cardio bez biegania i sprzętu

Powrót do treningu - jak tego nie zepsuć?

Jak trenować nogi? Trening nóg - zasady

5 wskazówek treningowych od zawodników PRO