Jak ułożyć z tego cykl

Siema.
Mam kilka supli i chciałbym znać Wasze pomysły, jak to wszystko połączyć.

AAKG
BCAA
Creapure Citrate
Kreatyna (mono)
HMBolon NX
L-glutamina
Haldrol Liquigels
Trubulus
Nano Vapor
WPC
Gainer

Dieta będzie zapięta w 80% resztę będę uzupełniał białkiem i gainerem.

Z góry dzięki za odpowiedzi!

jaki cel?

Masa

ANkieta.

Poza tym, kupiles to juz? IMO bezsensu. Wywaliles kupe kasy na suple, z ktorych przynajmniej polowe bym wywalil.

1) -
2) 22
3) 80kg/176cm
4) 2 lata
5) masa
6) kreatyna/WPC
7) -
8) -
9) -
10) -
11) -
12) -

Suple już kupiłem, kilka po okazyjnej cenie, a jak już je mam, to trzeba je wykorzystać

To nie zmienia faktu, ze wywaliles kupe kasy bez powodu.

To jedziemy:
BCAA-na masie nie potrzebne, bo o katabolizm raczje nie powinienes sie martwic, jednakze moze wspomoc regeneracje.
1g/10kg masy przed i po treningu.

AAKG-polaczenie nboostera i stacka kreatynowego z deczka bez sensu, no ale...moze byc przed treningiem/rano.

Mono&cytrynian-5g dziennie. Rano/po treningu-jak wolisz.

HMBolon-imo nie potrzebne. 4 kapsy dziennie.

GLutamina- po treningu, ewetualnie przed snem.

Tribulus-przed snem.

Nano Vapor-przed treningiem.

WPC/gainer wedlug brakow w diecie.

Dalej utrzymuje, iz zakup tego wszystkiego byl nie przemyslany i nie potrzebny. AMinokwasy mozesz zostawic na redukcje. HMB-to kasa wywalona w bloto imo. Tribulus-nie potrzebny, chyba ze dla poprawy samopoczucia. Vapor+aakg nie potrzebnie. AAKG mozesz zostawic na okres pomiedzy cyklami kreatynowymi.

Ok, dzięki za pomoc.
Widzę, że co do Haldrolu, to na forum nie ma żadnych konkretnych informacji.

A powiedz mi, co byś kupił zamiast tych supli, które uważasz za nie potrzebne?

Omega-3/ZMA.

Haldrol to nie PH czasem? Bo nie jestem pewny.

Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-06-12 13:21:47

Ok. Dzięki za pomoc.
Pozdro!

To nie PH...



Zmieniony przez - Darek7 w dniu 2009-06-12 13:31:29