1 posilek: 150g platkow owsianych, 300g mleka i owoc
2 posilek: 4 podwojne kanapki z chlebem razowym 2 jajkami serem i wedlinom a do tego warzywo
3 posilek: w zalezanosci od tego co starsza zrobi czyli ziemniaki mieso i jakas surowka
4 posilek: cyc kuraka, ryz, warzywo
5 posilek: ryz z musem jablkowym
6 posilek: 3 kromki chleba razowego i puszka tunczyka w oleju