DYMATIZE Super Amino 4800 / 500 kap.

znoajomy mi polecil te aminokwasy DYMATIZE Super Amino 4800 / 500 kap.
natomiast na forum wyczytalem ze to "g****" wiec jak w koncu jest..

jest tak, ze wszystko zalezy od potrzeb, diety, stazu, celu suplementacji oraz od oczekiwan. Powyzszyprodukt - to shydrolizowane bialko, czyli innymi slowy-szybko przyswajalny kotlet. Dla osob ktore maja idealna diete i wszystkie potrzebne suple a z poziomem wytrenowania raczej siegaja lekko ponad typowy amatorski - tego typu suplement moze byc pomocny.

Dla amatorow ktorzy uwazaja ze dieta to cos czego oni nie umieja utrzymac, i wierza w cykle na gainerach i carbo - jest to produkt nieprzydatny.

Naucz sie, ze pytania zadaje sie w okreslonym kontekscie.

ladnie okreslone faftaq, a jest sens kupowania wogole aminkowasow nie mowie o zadnym pro czy kulturyscie ale czy np porcja ostrowi lepsza bedzie w ciagu dnia niz powiedzmu iletego typu kapsulek?? Ost sie zastanawialem ze aminokwasy mi zbedne ale czasem sa przerwy w ciagu dnia ze przydalo by sie cos zarzucic chociaz narazie zastepuej je gainerem

faftaq zgadzam sie dieta to podstawa!
ale odnosnie aminokwasow jakie bys polecil DYMATIZE Super Amino 4800, moze cos z olimpu treca?? bo jak juz mam kupowac to cos konkretnego! moja aktualna wiedza na temat aminokwasow jest zerowa wiec czy olimp czy trec czy dymatize czy jakies inne wiec co polecacie
?

dodam jeszcze ze kiedys tam robilem cykl na kreatynie olimpu i inkospor i dieta byla taka ze jadlem co bylo
i po olimpie300g z 70kg do 75kg z czego spadlo 1 kg
a po inkospor500g z 74 do 80
no i minelo chyba z 14 miesiecy i dalej waga jest na tym samym pozimie
wiec wniosek taki ze odzywki dzialaja roznie
czy jest dieta fachowa czy amatorska(jesz co jest)
dlatego teraz chce sobie kupic jakies aminokwasy i zobaczyc jak zadzialaja bo nigdy nie bralem!

masa rosnie od kalorii - aminy niewiele dadzą. aminy tez mnie zastapią porcji gainera.

rola tego suplementu jest tym mniejsza - im mniejsza wiedza na jego temat i na temty zwiazane z podstawamy sportow silowych i sylwetkowych.

jak waga stoi na tym samym poziomie - tzn ze dieta jest do bani, innymi slowy - ze dostarcza zbyt malo kalorii...

Kupilem ten produkt i jestem rozczarowany strasznie mala zawartoscia bcaa ...
Chyba wyrzucilem pieniadze w bloto ...
Ale jak juz je kupilem to musze je jakos wykorzystac. W tej chwili biore bialka i bcaa treca. Jak powinienem robic z tym produktem ? Trening 2x dziennie (rano i wieczorem), waga 90kg.


Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-03 12:11:47

jesli chozilo CI o produkt typu BCAA - to faktycznie, mogles najpierw sprawdzic etykiete...

jesli chodzi o stosowanie - to zazwyczaj aminy bierze sie okolotreningowo przed i/lub po treningu po 10 - 15g na porcje.

nie wiem co trenujesz, ale jak masz dwa treningi dziennie - to srednio dobrze dla regeneracji.

i nie odswiezaj starcyh tematow. dawkowanie aminowkasow calodziennych bylo rozpisywane wiele razy...

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-06-03 13:57:08

Profil aminokwasowy w porcji (4 tabl):
Kalorie 20
z tłuszczu 0
Białko 4,8 g
L-alanina 654 mg
L-kwas asparaginowy 1575 mg
L-kwas glutaminowy 2562 mg
L-histydyna 324 mg
L-leucyna (BCAA) 1305 mg
L-metionina 231 mg
L-prolina 861 mg
L-treonina 801 mg
L-tyrozyna 450 mg
L-arginina 726 mg
L-cysteina 234 mg
Glicyna 441 mg
L-izoleucyna (BCAA) 825 mg
L-lizyna 1086 mg
L-fenyloalanina 582 mg
L-seryna 763 mg
L-tryptofan 246 mg
L-walina (BCAA) 795 mg

A tak naprawde to jest dla 12 tabletek ... Poprostu zostalem wprowadzony w blad, jak pewnie kilka innych osob. Nastepnym razem kupie cos sprawdzonego przez wiekszosc forumowiczow (activlab bcaa lub olimp bcaa)
Czyli moge brac np. 3 rano przed trenem, 3 po trenie, 3 przed wieczornym trenem i 3 po trenie ?
Mozna laczyc to z bialkiem ostrowi ?
Dzieki za pomoc (sog)



Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-06-03 14:05:17

troche malutkie te dawki

jesli trening masz rano na czczo - to daj z 15g przed treningiem. ta dawka bedzie priorytetem

po treningu posilek / bialko juz wg idnywidualnych ustalen

mozesz laczyc z bialkiem