Storm+Shock a Storm+HP - pyt o dawkowanie

Storm ma 5g kreatyny. Shock ma podobno ok. 4g kreatyny. HP ma 4,1g. Dużo ludzi proponuje takie dawkowanie:

DT
rano storm
przed T shock
po T storm

DNT
rano storm
w porze T storm

W DT wychodzi 14g, mozna tak brać?

Jeśli chciałbym gdzieś wpleśc HP, bo mam z 15 porcji tego, to jak mogę?

DT
rano storm
przed T HP
po T storm

DNT
rano storm
w porze T storm

DT
Storm - rano
Shock - 30-40min przed treningiem

DNT
Storm - rano

W DT wychodzi 14g, mozna tak brać?
- nie ma sensu ... w DT żeby łącznie było około 10g w DNT około 5g krety


DT
Storm - rano
HP - 30-40 min przed treningiem

DNT
Storm - rano




Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-11-06 13:06:04