...
Napisał(a)
siema... mam 173cm wzrostu i ok 74, 75kg wagi. Cwicze juz ok 1,5 roku. Moim celem jest wyrobienie sobie sily.. Trening mam, odzywki mam... Ale jaka dieta do tego?...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nie ma diety na siłę, jest: redukcja/potrzymanie/masa
Wybierz jedną i według wskazówek spróbuj coś napisać.
Wybierz jedną i według wskazówek spróbuj coś napisać.
...
Napisał(a)
Skalar jesteś w błedzie, jest dieta na siłe!
1.Kup mete, zażywaj ją z posiłkami i rośnij w siłe!
1.Kup mete, zażywaj ją z posiłkami i rośnij w siłe!
...
Napisał(a)
Białko możesz olac. Zejść do 1,5g/kg masy ciała. Tłuszcze 1g, a co do wegli to jesli stawiasz sobie za cel siłe ponad wszystko to mozesz byc to nawet 7g/kg masy ciala. Układ posilkow taki jak w zwyklej masowce, tyle ze proporcje inne. Aha i jako zrodło białka najbardziej polecam wołowinke ;]
Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-03 14:01:03
Zmieniony przez - endrju135 w dniu 2008-05-03 14:01:03
Polecane artykuły