kreatyna trec + kreatyna olimp

ok mam nadzieje ze sie wyrzebi

kolego to z Ciebie huderlak fest jest. zle suple wybrales. ja powiedzmy miarami jeste podobny bo 171cm i wazylem 55kg. po creatynie w proszku przytylem 6 kg bralem to razem z dibencozide megabola. niekotrzy uwazaja ze kasa wyrzucona w bloto ja smialo moge powiedziec ze poszla idealnie :) jesli nie bedziesz bral tak jak zaleca to producent to efekty raczej bede nikłe... a zeby stosowac hmb to przy twoim wzroscie musialbys wazyc okolo 70-80kg

co do cwiczenia :) hehe 4 dni w tygodniu :) i jest dobrze:P atlas w domu sztangi i inne bajery silowe u kumpla (doslownie wyjsc z domu) i juz jestem na silce:) ponawiam pytanie CO Z TYM MIESZANIEM SUPLI JAKIE SA WASZE OPINIE?? OLIMP MgO A POTEM TREC MONO

jak juz powtarzam chyba z 10 raz nie chce nabrac masy bo nie chodze na prof. siłownie dlatego nie bede mial jak z tej masy cos zrobic pozniej biore to tak jak kaze producent cwicze w domowcyh warunkach i dlatego masy nie chce wybrałem takie suplementy bo takie mi doradził kolega który wie ocb oczywiscie do tego diete mam moze nie taka specjalna ale gotowana mniej cukrów tłuszczóe itd.:)