Szacuny
12
Napisanych postów
973
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
9449
Witam moje dane:
wzrost:188
waga:94
cel: gęstość mięśni i definicja
Co byście mi polecili większość mego życia trenowałem pod kątem masy mój staż wynosi 3 lata. Chciałbym to teraz wszysto ubić żeby mięśnie były twarde i użylone:D Co proponujecie ??
Szacuny
1417
Napisanych postów
35562
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
150829
dlaczego mamy sie opanowac? polaczenie stack/kreatyna + spalacz przy lekko ujemnym bilansie to najlepszy sposob na poprawe definicji. ja redukuje zawsze z uzyciem kreatyny. z reszta wystraczy isc do dzialu z testami by zobaczyc jak bardzo ludzie chwalą taki mix i jak bardzo jest on skuteczny.