Create Yourself
...
Napisał(a)
Oki, ja wcześniej ćwiczylem jakimś planem, ale tu widze mniej ćwiczen na dane partie, ja mam tak, ze muszę sie zameczyc:) bo pozniej czuje niedosyt, jednak postarm sie bardzo dokładnie trzymac tego planu. Napewno napisze co i jak sie pozmienialo, czego przybylo, a czego odlecialo:) jeszcze raz dzięki:)
...
Napisał(a)
Założymy się?
Tylko nie oszukuj i trzymaj długość przerw między seriami łączonymi - wtedy pogadamy
Tylko nie oszukuj i trzymaj długość przerw między seriami łączonymi - wtedy pogadamy
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Super.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
mam prośbe...miałem mały problem z realizacja planu, z powodu wyjazdu za granice...i nie mam juz pełnych możliwości sprzetowych, zatem..mam pytanie: podczas treningu nóg, czym moge zastapic ćwiczenie na wyciagu..ściaganie linki na podwyzszeniu.Nie mam w domu możliwości wykonywania tego,. mozna jakos temu zaradzic?pozdrawiam i dziękuję
Create Yourself
Poprzedni temat
Rozmieszczenie dłoni na gryfie i technika
Następny temat
plan trenigowy do poprawy. masa i rzeźba
Polecane artykuły