czorcia7
Zapraszam do przeczytania wywiadu, którego udzielił
Michał ‘War’ Szymerowski
-Witam Michale
Dziękuje Ci za to, że poświęciłeś swój cenny czas, aby odpowiedzieć na kilka pytań związanych z Tobą oraz z dyscypliną, którą uprawiasz.
Powiedz nam cos na temat Twoich treningów.
- Witam,
nie wiem czy moja odpowiedź was zadowoli, ponieważ jestem typowym przykładem faceta, który ma dobre predyspozycje, a dość mało czasu na treningi.
Za czym idzie bardzo ciężko było mi wprowadzić jakiś konkretny plan treningowy.
Jak trenowałem?
Ogólnie ze wszystkich sposobów trenowania, mi najbardziej przypadł do gustu trening "do jednego powt.", czyli zaczynamy od małych ciężarów robiąc wiele ruchów, po czym stopniowo dodajemy ciężary obniżając ilość powtórzeń.
Jest to bardzo kontuzjogenny typ treningu, ponieważ za każdym razem dochodzi się do granicy maksymalnego obciążenia dla organizmu, ale właśnie taki trening najbardziej przypadł mi do gustu.
- Co mnie motywowało/motywuje Cię treningów?
- Odpowiedź jest prosta - Lubomir Libacki.
Nie jest znowu tak, żebym nie miał własnego zaangażowania, ale Liba potrafił je pomnożyć wielokrotnie.
- Jak zareagowali Twoi rodzice, gdy zacząłeś uprawiać strongman?
- Porządne treningi zacząłem bardzo późno, bo w wieku 23 lat, więc moi rodzice nie wiele mogli mi na ten temat powiedzieć.
Oczywiście martwili się, że kiedyś przyjdę do nich w odwiedziny z kręgosłupem w ręce, ale w końcu się przyzwyczaili.
- Może pare słów na temat swojej budowy?
- Ogólnie mam bardzo duże skłonności do przybierania na wadze, więc rosłem i rosłem, tyle, że nie tam gdzie chciałem.
Kiedy pierwszy raz odwiedziłem siłownię w wieku 21 lat ważyłem już około 100kg, miałem 39 cm w bicepsie i 69 w udzie. Zatem miałem, co rzeźbić...
- Jak wyglądają Twoje obecne wymiary?
- Nigdy nie sprawdzałem nagminnie swoich wymiarów, zawsze moje treningi były skierowane na siłę a nie na wielkość.
Zaczynając miałem jakieś 38-39cm w ramieniu, około 116cm w klatce piersiowej i około 69cm w udzie. Obecnie troszkę się zmieniło, nie znam dokładnych wyników ale podam w przybliżeniu:
biceps - 52, 53cm, klatka 135cm, udo 82, 83cm.
- No to teraz przejdźmy do Twoich wyników siłowych.
Powiedz nam cos na temat Twoich ‘życiówek’
- życiówki, to dobry temat.
Zanim zacząłem treningi na siłowni trenowałem inne sporty, więc ogólnie byłem dość silny.
W wieku 17 lat brałem udział w zawodach szkolnych w trójboju siłowym i zaliczono mi 150 kg w martwym ciągu, 120 kg w przysiadzie, i niezaliczono, ale wycisnąłem 100kg na klatkę.
Kiedy pierwszy raz poszedłem na siłownię po kilku latach od tych zawodów, usiadłem około 130-140kg - nie pamiętam dokładnie, a pociągnąłem 160kg.
- No to na koniec powiedz nam coś o Twoich dotychczasowych sukcesach.
- Sukcesów było wiele: żonka, córeczka
a jeśli chodzi o te sportowe, to w zależności od poziomu moich umiejętności ranga sukcesów rosła.
Pierwszym dużym sukcesem było 17-te miejsce w eliminacjach do PP strong man w 2005, było to po niecałym roku od rozpoczęcia treningów SM, i w sumie od rozpoczęcia treningów na poważnie.
Kolejnym było wygranie zawodów w Ścinawie w 2005, byli tam zawodnicy znacznie bardziej doświadczeni ode mnie, wygrałem "rzutem na taśmę" tym bardziej smakowało mi zwycięstwo.
Trzecim była wygrana w Lęborku w 2006 roku min. ze Sebastianem Kurkiem i Przemkiem Mościckim będącymi wtedy w rewelacyjnej formie.
No i doszliśmy do sukcesów z tego roku: II miejsce w Otwartych Mistrzostwach Wielkopolski i wygrana w tych zawodach min. z Tyberiuszem Kowalczykiem, II miejsce w Mistrzostwach Europy w Team'ach, i III miejsce w Mistrzostwach Polski 2007
- W imieniu swoim i całego forum dziękuję za udzielenie wywiadu.
Serdecznie pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
- Dziękuję i serdecznie wszystkich Was pozdrawiam.
Pozdr
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-12-30 10:33:33
Michał ‘War’ Szymerowski
-Witam Michale
Dziękuje Ci za to, że poświęciłeś swój cenny czas, aby odpowiedzieć na kilka pytań związanych z Tobą oraz z dyscypliną, którą uprawiasz.
Powiedz nam cos na temat Twoich treningów.
- Witam,
nie wiem czy moja odpowiedź was zadowoli, ponieważ jestem typowym przykładem faceta, który ma dobre predyspozycje, a dość mało czasu na treningi.
Za czym idzie bardzo ciężko było mi wprowadzić jakiś konkretny plan treningowy.
Jak trenowałem?
Ogólnie ze wszystkich sposobów trenowania, mi najbardziej przypadł do gustu trening "do jednego powt.", czyli zaczynamy od małych ciężarów robiąc wiele ruchów, po czym stopniowo dodajemy ciężary obniżając ilość powtórzeń.
Jest to bardzo kontuzjogenny typ treningu, ponieważ za każdym razem dochodzi się do granicy maksymalnego obciążenia dla organizmu, ale właśnie taki trening najbardziej przypadł mi do gustu.
- Co mnie motywowało/motywuje Cię treningów?
- Odpowiedź jest prosta - Lubomir Libacki.
Nie jest znowu tak, żebym nie miał własnego zaangażowania, ale Liba potrafił je pomnożyć wielokrotnie.
- Jak zareagowali Twoi rodzice, gdy zacząłeś uprawiać strongman?
- Porządne treningi zacząłem bardzo późno, bo w wieku 23 lat, więc moi rodzice nie wiele mogli mi na ten temat powiedzieć.
Oczywiście martwili się, że kiedyś przyjdę do nich w odwiedziny z kręgosłupem w ręce, ale w końcu się przyzwyczaili.
- Może pare słów na temat swojej budowy?
- Ogólnie mam bardzo duże skłonności do przybierania na wadze, więc rosłem i rosłem, tyle, że nie tam gdzie chciałem.
Kiedy pierwszy raz odwiedziłem siłownię w wieku 21 lat ważyłem już około 100kg, miałem 39 cm w bicepsie i 69 w udzie. Zatem miałem, co rzeźbić...
- Jak wyglądają Twoje obecne wymiary?
- Nigdy nie sprawdzałem nagminnie swoich wymiarów, zawsze moje treningi były skierowane na siłę a nie na wielkość.
Zaczynając miałem jakieś 38-39cm w ramieniu, około 116cm w klatce piersiowej i około 69cm w udzie. Obecnie troszkę się zmieniło, nie znam dokładnych wyników ale podam w przybliżeniu:
biceps - 52, 53cm, klatka 135cm, udo 82, 83cm.
- No to teraz przejdźmy do Twoich wyników siłowych.
Powiedz nam cos na temat Twoich ‘życiówek’
- życiówki, to dobry temat.
Zanim zacząłem treningi na siłowni trenowałem inne sporty, więc ogólnie byłem dość silny.
W wieku 17 lat brałem udział w zawodach szkolnych w trójboju siłowym i zaliczono mi 150 kg w martwym ciągu, 120 kg w przysiadzie, i niezaliczono, ale wycisnąłem 100kg na klatkę.
Kiedy pierwszy raz poszedłem na siłownię po kilku latach od tych zawodów, usiadłem około 130-140kg - nie pamiętam dokładnie, a pociągnąłem 160kg.
- No to na koniec powiedz nam coś o Twoich dotychczasowych sukcesach.
- Sukcesów było wiele: żonka, córeczka
a jeśli chodzi o te sportowe, to w zależności od poziomu moich umiejętności ranga sukcesów rosła.
Pierwszym dużym sukcesem było 17-te miejsce w eliminacjach do PP strong man w 2005, było to po niecałym roku od rozpoczęcia treningów SM, i w sumie od rozpoczęcia treningów na poważnie.
Kolejnym było wygranie zawodów w Ścinawie w 2005, byli tam zawodnicy znacznie bardziej doświadczeni ode mnie, wygrałem "rzutem na taśmę" tym bardziej smakowało mi zwycięstwo.
Trzecim była wygrana w Lęborku w 2006 roku min. ze Sebastianem Kurkiem i Przemkiem Mościckim będącymi wtedy w rewelacyjnej formie.
No i doszliśmy do sukcesów z tego roku: II miejsce w Otwartych Mistrzostwach Wielkopolski i wygrana w tych zawodach min. z Tyberiuszem Kowalczykiem, II miejsce w Mistrzostwach Europy w Team'ach, i III miejsce w Mistrzostwach Polski 2007
- W imieniu swoim i całego forum dziękuję za udzielenie wywiadu.
Serdecznie pozdrawiam i życzę dalszych sukcesów.
- Dziękuję i serdecznie wszystkich Was pozdrawiam.
Pozdr
Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-12-30 10:33:33
Zapraszam na mój kanał:
https://www.youtube.com/c/krzysztofjaruszewski
Krzysztof Piekarz
grabek777
Sog NA PEWNO już nie wejdzie 
mlody_mazi
major15
krysianh92
