...
Napisał(a)
Poszukuje instrukcji z cwiczeniami, na 3 dni, Silownie mam dosyc rozbudowana, wlasciwie prawie wszystkie cwiczenia mozna robic. prosze was o zestaw cwiczen na poszczegolny dzien oraz o jakas krotka instrukcje do zrobienia tego cwiczenia(dla laika) ;)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- prosze rozlozyc podane cwiczenia na 3 dni
- Jakie ćwiczenia na mase . 4 dni w tygodniu
- Jak rozłożyć ćwiczenia na poszczególne dni
- 3x tyg ćwiczenia na siłowni + 3x tyg ergometr (w inne dni) - warto?
- Cwiczenia/odzywki/dieta i tylko 95 dni na schudniecie!Prosze o rade w ulozeniu planu
- plan treningowy i cwiczenia w dni wolne
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
ehhhh tyle tematow na forum a Ty sie jeszcze pytasz ? jak na zrzucenie kg to poszukaj sobie trening obwodowy ACT
Polecane artykuły