jak liczyć B, W, T w rybie mrożonej i tuńczyku?

oooo faktycznie super !!! oprócz B/T/W jeszcze wiele innych bajerów. extra.
Słuchaj to ile czego zawiera zależy jeszcze od konkretnej ryby, tzn z jakich wód, z jakiego rejonu jak była przechowywana, obrabiana itd. Więc pewnie w jednym przypadku tunas ma 27g a w innym może mieć te 21g.

http://www.dobradieta.pl/tabele.php ja stosuje sie do tych tabel.

http://www.nutritiondata.com/facts-C00001-01c214s.html
kolo ~25 g bialka