moja waga
90kg
wzrost 174
obw w pasie 93 ( mega dupiato)
klatka 116
biceps 39
udo 64
łyda 41
ogólnie chce zbic jak najwiecej fatu
dieta oczywiscie jest , dla "braków dietowych" dokupiona ostrovia bedzie, oczywiscie cynk, potas, itp, witmainki
aha staz ok roku
p.s
co wziąsć na odblok po tym? bardziej konkretnie jakich ilościach?