Problem z piętami

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 218 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3010

Witajcie, od około 6 lat mam problem z.. przysiadem , ponieważ gdy go proboje zrobić to nie moge calymi stopami stać tylko podnosze pięty.. a gdy normalnie sproboje zrobic to mnie wywala do tyłu. Musze wychylac do przodu stopy ( -> odrazu podnosze piety ;/ ) by zrobić dobrze.
Wie ktos czy da sie jakos poprawić, moze ktos to ma/miał? Czy to tylko genetyka?

ps. nie przeszkadza mi to, ale wiadomo glupio to wyglada :), i podobno na komisji to sprawdzają?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

może jesteś za mało rozciągnięty i mięśnie z przyczepami sa jakby za krótkie co wyzwala taką wlaśnie a nie inną postawę

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

wojtek90

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 218 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 3010

no wlasnie niewiem, kiedys ladnie mi wychodziło ze piety dotykały ziemi, a teraz cos sie zwalilo. Tylko z tym rozciaganiem, bede musial poszukac jakis ciekawych cwiczen, dzieki

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

no ale to ja tak myslę ... ew idź do lekarza , ortopedy , neurologa

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...

kradam

Ekspert

Szacuny 308 Napisanych postów 3172 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 21170

http://www.exrx.net/ExInfo/Inflexibilities.html#anchor13355148
Opis objawów zgodny z Dorsiflexion inflexibility - ograniczone zgięcie grzbietowe stopy na wskutek przykurczu gdzieś w linii ścięgna Achillesa. W powyższym linku masz przykłady ćwiczeń korekcyjnych: Gastrocnemius Stretch, Soleus Stretch. Niby po angielsku, ale z obrazkami.

http://www.sfd.pl/FAQ_-_kontuzje_i_nie_tylko-t321489.html

...

Boofi

Ekspert

Szacuny 500 Napisanych postów 9533 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 18704

dobra robota

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

...