co lepiej ?

ok dzieki ziomek

dobra juz wiem kupuje cp+ mono + tauryne i jeszcze troche mass xxl mam

i mam zamiar brac tak :
DT: mono rano, cp przed tren
NT: mono rano, cp w porze treningu
i tylko niewiem jak do tego brac tauryne ( mega capsy vitala)

po 2g do porcji mono

Ja polecam branie dwufazowe, najpierw 3-4 tygodnie na mono a potem cp. Dłużej odczuwa się działanie i nie zauważa się tak zejścia wody.

a retencja wody to nie przypadkiem skutek oboczny kretki? :/

ja bede bral tak jak napisalem bo tak zauwazylem ze "znawcy" forum polecaja a druga sprawa to chcem kupic mega tabsy vitala to podpowiedzcie ile kupic aby starczylo na cykl i czy brac je do mono i cp i po ile kapsulek

czarek_14, jasne że to wada tylko wraz z zejściem wody spadają i obwody a tutaj tego tak się nie zauważy bo wchodzi się na bardziej biodostępną formę+transportery i aakg

Nie wiem...nie znam sie

Ja rowniez polecalbym takie stosowanie jak Miniak.